Team Training

F45 es un estudio de fitness de la mundialmente famosa marca australiana en Moscú. Los entrenamientos F45 consisten en ejercicios que imitan o recrean nuestros movimientos diarios. En el proceso de su aplicación se trabaja todo el cuerpo y se activan diferentes grupos musculares. Todos los ejercicios se muestran en pantallas especiales y dos entrenadores profesionales supervisan su correcta ejecución. Al asistir regularmente a clases de F45 y combinar entrenamientos de fuerza y ​​cardio, mejorará su forma, aumentará la fuerza y ​​la resistencia.