Team Training

F45는 모스크바에 있는 세계적으로 유명한 호주 브랜드의 피트니스 스튜디오입니다. F45 운동은 일상적인 움직임을 모방하거나 재현하는 운동으로 구성됩니다. 구현 과정에서 전신이 작동하고 다양한 근육 그룹이 활성화됩니다. 모든 운동은 특수 화면에 표시되며 두 명의 전문 트레이너가 올바른 구현을 모니터링합니다. 정기적으로 F45 수업에 참석하고 근력/심장 강화 운동을 결합하면 자세를 개선하고 근력과 지구력을 높일 수 있습니다.