Team Training

F45 to studio fitness światowej sławy australijskiej marki w Moskwie. Treningi F45 składają się z ćwiczeń, które naśladują lub odtwarzają nasze codzienne ruchy. W trakcie ich realizacji pracuje cały organizm i aktywowane są różne grupy mięśniowe. Wszystkie ćwiczenia wyświetlane są na specjalnych ekranach, a dwóch profesjonalnych trenerów czuwa nad ich prawidłowym wykonaniem. Regularnie uczęszczając na zajęcia F45 i łącząc treningi siłowe/kardio poprawisz swoją formę, zwiększysz siłę i wytrzymałość.