Team Training

F45 adalah studio kebugaran merek Australia terkenal dunia di Moskow. Latihan F45 terdiri dari latihan yang meniru atau menciptakan kembali gerakan harian kita. Dalam proses penerapannya, seluruh tubuh bekerja dan berbagai kelompok otot diaktifkan. Semua latihan ditampilkan di layar khusus, dan dua pelatih profesional memantau penerapannya yang benar. Dengan menghadiri kelas F45 secara teratur dan menggabungkan latihan kekuatan/kardio, Anda akan meningkatkan bentuk tubuh, meningkatkan kekuatan, dan daya tahan.