Team Training

F45 मॉस्को में विश्व प्रसिद्ध ऑस्ट्रेलियाई ब्रांड का एक फिटनेस स्टूडियो है। F45 वर्कआउट में ऐसे व्यायाम शामिल होते हैं जो हमारे दैनिक आंदोलनों की नकल या पुनर्निर्माण करते हैं। उनके कार्यान्वयन की प्रक्रिया में, पूरा शरीर काम करता है और विभिन्न मांसपेशी समूह सक्रिय होते हैं। सभी अभ्यास विशेष स्क्रीन पर प्रदर्शित किए जाते हैं, और दो पेशेवर प्रशिक्षक उनके सही कार्यान्वयन की निगरानी करते हैं। F45 कक्षाओं में नियमित रूप से भाग लेने और ताकत/कार्डियो वर्कआउट के संयोजन से, आप अपने फॉर्म में सुधार करेंगे, ताकत और सहनशक्ति में वृद्धि करेंगे।