tala-med Cardio

我們 - 弗萊堡大學醫院普通醫學研究所的一個團隊 - 與來自各個專業領域的專家一起開發了 tala-med Cardio 應用程序。我們希望激勵人們過上更健康的生活方式。從而降低患心血管疾病的風險。目的是覆蓋盡可能多的人，這就是為什麼可以免費下載該應用程序並提供 6 種語言版本的原因。不會存儲或轉發任何個人數據。
該應用程序包含 3 個模塊，通過簡要信息、創意遊戲元素和激勵視頻來傳授知識和樂趣。這些模塊涵蓋營養、運動和禁煙等領域。

在不同的模塊中等待您的是什麼？

運動模塊：在這裡您會發現很多關於健康的有用信息。您還可以製定個人每週鍛煉計劃。無論是日常生活中的鍛煉還是在家進行的訓練都沒有關係。使用 tala-med Cardio，您可以輕鬆、輕鬆地將運動以不同的方式融入您的日常生活。您可以在日記中記錄您的想法，並用您自己的照片進行創意設計。

營養模塊：在這裡您可以獲得有關如何健康均衡飲食的信息。以一種創造性的方式，您還有機會回顧您的個人飲食習慣並根據個人情況進行調整。 tala-med Cardio 應用程序有 6 種語言版本。在營養模塊中，您將找到來自這些文化的傳統菜餚的食譜。我們還為您提供簡短而有用的營養提示。在這裡，您也可以訪問您的個人日記。

無菸模塊：在這裡，我們希望支持您的戒菸計劃。我們使用專家推薦的程序。除其他事項外，我們會計算您戒菸的時間。與此相關的是獎杯和塔拉斯等獎賞。你需要塔拉斯來創造一個鮮花盛開的美麗花園——從而讓你的成功顯眼！
我們還為您提供創造性地準備的健康事實。我們將逐步向您展示禁煙期對您的身體、器官以及健康的積極影響。您可以在個性化設計的日記中記錄您通往無菸生活的個人道路。

您想在未來生活得更健康嗎？免費且不費吹灰之力？在你的時間，在你的地方，按照你的節奏？

那麼使用 tala-med Cardio 就對了！開始了！