tala-med Cardio

Nosotros, un equipo del Instituto de Medicina General del Hospital Universitario de Friburgo, hemos desarrollado la aplicación tala-med Cardio junto con expertos de diversas áreas especializadas. Queremos motivar a las personas a llevar un estilo de vida más saludable. Y así reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El objetivo es llegar a la mayor cantidad de personas posible, por lo que la aplicación se puede descargar de forma gratuita y en 6 idiomas. No se almacenan ni reenvían datos personales.
La aplicación contiene 3 módulos que imparten conocimientos y son divertidos con información breve, elementos de juegos creativos y videos motivadores. Los módulos cubren las áreas de nutrición, ejercicio y no fumar.

¿Qué te esperaba en los diferentes módulos?

Módulo de movimiento: Aquí encontrarás mucha información útil sobre el tema de la salud. También puede armar un plan de ejercicio semanal personal. No importa si se trata de ejercicio en la vida cotidiana o sesiones de entrenamiento en casa. Con tala-med Cardio, puede integrar fácil y fácilmente el movimiento en su vida cotidiana de diferentes maneras. Puede registrar sus pensamientos en su diario y diseñarlo de forma creativa con sus propias fotos.

Módulo de nutrición: Aquí obtienes información sobre cómo llevar una dieta sana y equilibrada. De manera creativa, también tiene la oportunidad de revisar sus hábitos alimenticios personales y adaptarlos individualmente. La aplicación tala-med Cardio está disponible en 6 idiomas. En el módulo de Nutrición encontrarás recetas de platos tradicionales de cada una de estas culturas. También le proporcionamos consejos de nutrición útiles breves y concisos. Aquí también tiene acceso a su diario personal.

Módulo libre de humo: Aquí queremos apoyarte en tu plan para dejar de fumar. Utilizamos procedimientos recomendados por expertos. Entre otras cosas, contamos el tiempo que llevas sin fumar. Vinculado a esto hay recompensas como trofeos y talas. Necesita las Talas para crear un hermoso jardín con flores florecientes, ¡y así hacer visible su éxito!
También le proporcionamos datos de salud preparados de forma creativa. Paso a paso, le mostraremos los efectos positivos del período sin humo en su cuerpo, sus órganos y, por lo tanto, en su salud. Puede registrar su camino personal hacia una vida libre de humo en su diario diseñado individualmente.

¿Te gustaría vivir más sano en el futuro? ¿Gratis y sin mucho esfuerzo? ¿A tu hora, en tu lugar, a tu ritmo?

¡Entonces tienes razón con tala-med Cardio! ¡Aquí vamos!