tala-med Cardio

Noi - un team dell'Istituto di medicina generale dell'ospedale universitario di Friburgo - abbiamo sviluppato l'app tala-med Cardio insieme a esperti di varie aree specialistiche. Vogliamo motivare le persone a condurre uno stile di vita più sano. E quindi ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. L'obiettivo è raggiungere il maggior numero di persone possibile, per questo l'app è disponibile per il download gratuito e in 6 lingue. Nessun dato personale viene memorizzato o inoltrato.
L'app contiene 3 moduli che trasmettono conoscenza e sono divertenti con brevi informazioni, elementi di gioco creativi e video motivanti. I moduli coprono le aree della nutrizione, dell'esercizio fisico e dell'assenza di fumo.

Cosa ti aspettava nei diversi moduli?

Modulo movimento: qui troverai molte informazioni utili sul tema della salute. Puoi anche mettere insieme un programma di esercizi settimanali personale. Non importa se si tratta di esercizio nella vita di tutti i giorni o di sessioni di allenamento a casa. Con tala-med Cardio, puoi integrare facilmente e facilmente il movimento nella tua vita quotidiana in diversi modi. Puoi registrare i tuoi pensieri nel tuo diario e progettarlo in modo creativo con le tue foto.

Modulo nutrizionale: qui si ottengono informazioni su come seguire una dieta sana ed equilibrata. In modo creativo, hai anche l'opportunità di rivedere le tue abitudini alimentari personali e adattarle individualmente. L'app tala-med Cardio è disponibile in 6 lingue. Nel modulo Nutrizione troverai ricette per piatti tradizionali di ognuna di queste culture. Ti forniamo anche utili suggerimenti nutrizionali brevi e concisi. Anche qui hai accesso al tuo diario personale.

Modulo antifumo: qui vogliamo supportarti nel tuo piano per smettere di fumare. Utilizziamo procedure consigliate da esperti. Tra le altre cose, contiamo il tempo per quanto tempo sei stato senza fumo. Collegati a questo ci sono ricompense come trofei e tala. Hai bisogno dei Talas per creare un bellissimo giardino con fiori che sbocciano - e quindi rendere visibile il tuo successo!
Ti forniamo anche informazioni sulla salute preparate in modo creativo. Passo dopo passo vi mostreremo gli effetti positivi del periodo senza fumo sul vostro corpo, sui vostri organi e quindi sulla vostra salute. Puoi registrare il tuo percorso personale verso una vita senza fumo nel tuo diario personalizzato.

Ti piacerebbe vivere più sano in futuro? Gratuito e senza troppi sforzi? Al tuo tempo, al tuo posto, al tuo ritmo?

Allora hai ragione con tala-med Cardio! Eccoci qui!