tala-med Cardio

Мы, команда Института общей медицины Университетской клиники Фрайбурга, разработали приложение tala-med Cardio вместе с экспертами из различных областей. Мы хотим мотивировать людей вести более здоровый образ жизни. И тем самым снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Цель состоит в том, чтобы охватить как можно больше людей, поэтому приложение доступно для бесплатного скачивания и на 6 языках. Никакие личные данные не хранятся и не пересылаются.
Приложение содержит 3 модуля, которые передают знания и развлекают вас краткой информацией, творческими элементами игры и мотивирующими видеороликами. Модули охватывают области питания, физических упражнений и запрета на курение.

Что вас ждало в разных модулях?

Модуль движения: Здесь вы найдете много полезной информации на тему здоровья. Вы также можете составить личный план упражнений на неделю. Неважно, будь то упражнения в повседневной жизни или тренировки дома. С tala-med Cardio вы можете легко и просто интегрировать движение в свою повседневную жизнь различными способами. Вы можете записывать свои мысли в свой дневник и творчески оформлять его собственными фотографиями.

Модуль «Питание»: Здесь вы получите информацию о здоровом и сбалансированном питании. В творческом плане у вас также есть возможность пересмотреть свои личные привычки в еде и адаптировать их индивидуально. Приложение tala-med Cardio доступно на 6 языках. В модуле «Питание» вы найдете рецепты традиционных блюд каждой из этих культур. Мы также даем вам краткие и лаконичные полезные советы по питанию. Здесь у вас также есть доступ к вашему личному дневнику.

Модуль без табачного дыма: Здесь мы хотим поддержать вас в вашем плане бросить курить. Мы используем процедуры, рекомендованные экспертами. Помимо прочего, мы подсчитываем время, в течение которого вы не курите. С этим связаны такие награды, как трофеи и талас. Вам нужен Талас, чтобы создать красивый сад с цветущими цветами - и тем самым сделать свой успех видимым!
Мы также предоставляем вам творчески подготовленные факты о здоровье. Шаг за шагом мы покажем вам положительное влияние периода без курения на ваше тело, ваши органы и, следовательно, на ваше здоровье. Вы можете записать свой личный путь к жизни без табачного дыма в индивидуально оформленном дневнике.

Хотели бы вы жить здоровее в будущем? Бесплатно и без особых усилий? В ваше время, в вашем месте, в вашем темпе?

Тогда вы правы с Тала-мед Кардио! Поехали!