Mugenhous

曾兩次被選為最佳健身房的 Mugenhous 的主教練來自 Çağkan Demiralp 和 Gamze Tosun 的土耳其日常訓練課程......

與穆根豪斯重生！

每一天都是一個生命。它提供了有關您如何度過每一天、您的生活和您的未來的重要線索。這就是為什麼每一天都如此珍貴，每一天都是重生的新機會！


培訓類別

一流的訓練無處不在，在家裡，在工作中，在街上，在健身房，有或沒有設備！Mugenhous 發布鍛煉分類，您可以根據您所在的條件、您可以空閒的時間和設備使用情況來選擇， 每天！

每項鍛煉均由真正的培訓師準備，並根據前一天和第二天進行年度規劃。

此外，您還可以訪問您可以陪伴的視頻，以提高您在瑜伽、局部伸展運動和體操方面的能力和技能，以及不斷添加到“熱身-靈活性”類別中的內容。在此類別中，您將能夠訪問由 BIG METHOD 的創始人、我們的國家藝術體操運動員 Tuğçe 和 Gizem Oylumlu 準備的內容。


有效培訓的指導

培訓的目的、要考慮的要素和策略都可以在土耳其語培訓中找到。

培訓中的動作實戰視頻隨培訓發布。這些視頻中還展示了運動的簡化版本。


衡量你的水平和治療

完成鍛煉，輸入您的分數，查看您的成功程度！訓練結束後，Mugenhous 每天都會將輸入分數的每個人放入百分位數中。您的訓練結果不會與他人分享。

博客

在此頁面上，我們從最可靠的來源準備了有關培訓、營養和健康生活的內容，您將獲得將改變您生活的最新信息。此外，如果文章中有研究，我們會通過共享該研究的原始文件來確保內容的可靠性。


真實測試

除了訓練之外，你還可以在TEST頁面進行幾十次的自我測試，比如最大俯臥撑、100米跑步時間、最大屏氣等，並且可以定期記錄你的進步。

櫃檯

每次鍛煉都使用自己的就緒計時器進行廣播。您還可以根據需要將這些計數器用於其他特殊鍛煉。櫃檯內有圓形櫃檯，因此您不會在訓練期間忘記重播或回合。


聯繫你的教練

您可以隨時聯繫到我們。您可能正在邁出這條美麗道路上的第一步。我們都從某個地方開始，“不知道”是正常的。他們會定期回答教練的問題。你不是一個人！