Mugenhous

2 kez en iyi spor salonu seçilen Mugenhous’un baş antrenörleri Çağkan Demiralp ve Gamze Tosun kardeşlerden Türkiye için günlük antrenmanlar…

Mugenhous ile yeniden doğun!

Her gün bir hayattır. Gününü nasıl yaşadığın, hayatın ve geleceğin hakkında önemli ipuçları verir. Bu yüzden her gün çok değerli ve her gün yeniden doğmak için yeni bir fırsattır!


ANTRENMAN KATEGORİLERİ

Evde, işte, sokakta, spor salonunda aletli yada aletsiz, heryerde en kaliteli antrenman!Mugenhous bulunduğun yerdeki şartlara, ayırabileceğin zamana ve ekipman erişimine göre seçebileceğin kategorilerde antrenmanlar yayınlıyor hem de her gün!

Her antrenman bir önceki ve sonraki günle uyumlu, yıllık bir programlamayla, gerçek antrenörler tarafından hazırlanır.

Ayrıca ISINMA-ESNEKLİK kategorisinde sürekli eklenen içerikle yoga, bölgesel esneme ve jimnastik kapasiteyi ve becerileri arttırmaya yönelik eşlik edebileceğin videolara erişebilirsin. Bu kategoride BIG METHOD’ un kurucuları, milli ritmik jimnastik sporcularımız Tuğçe ve Gizem Oylumlu kardeşlerin hazırladığı içeriklere ulaşabileceksin.


ETKİLİ ANTRENMAN İÇİN YÖNLENDİRMELER

Antrenmanın amacı, dikkat edilmesi gereken unsurları ve stratejileri Türkçe olarak antrenmanın altında bulunur.

Antrenmandaki hareketlerin uygulamalı videoları antrenmanla beraber yayınlanır. Bu videolarda hareketin kolaylaştırılmış versiyonu da gösterilir.


SEVİYENİ ÖLÇ VE İYİLEŞTİR

Antrenmanı tamamla, skorunu gir, başarı seviyeni gör! Mugenhous antrenman ardından skor girişi yapan herkesi günlük olarak yüzdelik dilimlere yerleştirir. Antrenman sonucun başkalarıyla paylaşılmaz.

BLOG

Antrenman, beslenme ve sağlıklı bir yaşam için en güvenilir kaynaklardan içerikler hazırladığımız bu sayfada hayatını değiştirecek en yeni bilgilere sahip olacaksın. Üstelik makaleler içinde bir araştırma varsa bu araştırmanın orijinal dökümanlarını paylaşarak içeriğin güvenilirliğini sağlıyoruz.


GERÇEK TESTLER

Antrenmanlar dışında kendini TEST sayfasında bir kerede en fazla şınav, 100m koşu süresi , maksimum nefes tutma gibi onlarca denemeyle test edebilir ve gelişmeni düzenli olarak kayıt altına alabilirsin.

SAYAÇLAR

Her antrenman kendine özel hazır sayacıyla yayınlanır. Ayrıca bu sayaçları başka özel antrenmanların için de dilediğin şekilde kullanabilirsin. Antrenman sırasında tekrar veya rauntları unutmaman için sayaçların içinde raunt sayıcılar var.


ANTRENÖRLERİNE ULAŞ

Bize her zaman ulaşabilirsin. Bu güzel yolda ilk adımı atıyor olabilirsin. Hepimiz bir yerden başlıyoruz ve “bilmemek” normal. Antrenörlerin sorularına düzenli olarak cevap verecekler. Yalnız değilsin!