Mugenhous

Tägliche Trainingseinheiten für die Türkei von den Cheftrainern des zweimal zum besten Fitnessstudio gekürten Mugenhous, von den Brüdern Çağkan Demiralp und Gamze Tosun…

Wiedergeboren mit Mugenhous!

Jeder Tag ist ein Leben. Sie gibt wichtige Hinweise darauf, wie Sie Ihren Tag, Ihr Leben und Ihre Zukunft gestalten. Deshalb ist jeder Tag so kostbar und jeder Tag eine neue Gelegenheit, wiedergeboren zu werden!


AUSBILDUNGSKATEGORIEN

Hochwertiges Training überall, zu Hause, bei der Arbeit, auf der Straße, im Fitnessstudio, mit oder ohne Geräte! Mugenhous veröffentlicht Workouts in Kategorien, die Sie je nach den Bedingungen, an denen Sie sich befinden, der verfügbaren Zeit und dem Zugang zu den Geräten auswählen können , täglich!

Jedes Training wird von echten Trainern vorbereitet, mit jährlicher Programmierung im Einklang mit dem Vor- und Folgetag.

Darüber hinaus können Sie auf Videos zugreifen, die Sie begleiten können, um Ihre Kapazität und Fähigkeiten in Yoga, regionalem Stretching und Gymnastik mit den Inhalten zu erhöhen, die in der Kategorie WARM-UP-FLEXIBILITY ständig hinzugefügt werden. In dieser Kategorie können Sie auf die Inhalte zugreifen, die von den Gründern von BIG METHOD, unseren nationalen Athleten für rhythmische Gymnastik, Tuğçe und Gizem Oylumlu, vorbereitet wurden.


ANWEISUNGEN FÜR EFFEKTIVES TRAINING

Der Zweck des Trainings, die zu berücksichtigenden Elemente und die Strategien finden sich unter dem Training auf Türkisch.

Praktische Videos der Bewegungen im Training werden mit dem Training veröffentlicht. In diesen Videos wird auch eine vereinfachte Version der Bewegung gezeigt.


MESSEN SIE IHR LEVEL UND HEILEN SIE

Beenden Sie das Training, geben Sie Ihre Punktzahl ein, sehen Sie Ihr Erfolgsniveau! Nach dem Training ordnet Mugenhous jeden, der die Punktzahl eingibt, täglich in Perzentile ein. Ihr Trainingsergebnis wird nicht mit anderen geteilt.

BLOG

Auf dieser Seite, auf der wir Inhalte aus den zuverlässigsten Quellen für Training, Ernährung und ein gesundes Leben zusammengestellt haben, haben Sie die neuesten Informationen, die Ihr Leben verändern werden. Wenn es in den Artikeln eine Recherche gibt, stellen wir außerdem die Zuverlässigkeit des Inhalts sicher, indem wir die Originaldokumente dieser Recherche teilen.


ECHTE PRÜFUNGEN

Abgesehen von den Trainings können Sie sich auf der TEST-Seite mit Dutzenden von Versuchen auf einmal testen, wie z. B. maximale Liegestütze, 100 m Laufzeit, maximales Atemanhalten, und Sie können Ihre Fortschritte regelmäßig aufzeichnen.

ZÄHLER

Jedes Training wird mit einem eigenen Bereitschaftstimer übertragen. Sie können diese Zähler nach Belieben auch für andere spezielle Workouts verwenden. In den Zählern befinden sich Rundenzähler, damit Sie Wiederholungen oder Runden während des Trainings nicht vergessen.


ERREICHE DEINE COACHS

Sie können uns immer erreichen. Vielleicht machen Sie den ersten Schritt auf diesem schönen Weg. Wir alle fangen irgendwo an und "nicht wissen" ist normal. Sie werden regelmäßig die Fragen der Trainer beantworten. Du bist nicht allein!