Mugenhous

Treinos diários para a Turquia com os treinadores principais do Mugenhous, que foi eleito o melhor ginásio duas vezes, dos irmãos Çağkan Demiralp e Gamze Tosun…

Renascido com Mugenhous!

Cada dia é uma vida. Dá pistas importantes sobre como você vive seu dia, sua vida e seu futuro. Por isso todo dia é tão precioso e todo dia é uma nova oportunidade de renascer!


CATEGORIAS DE TREINAMENTO

Treinos de qualidade em todo o lado, em casa, no trabalho, na rua, no ginásio, com ou sem equipamento! A Mugenhous publica treinos em categorias que pode escolher de acordo com as condições onde se encontra, o tempo que tem disponível e o equipamento de acesso , diariamente!

Cada treino é preparado por treinadores reais, com programação anual de acordo com o dia anterior e seguinte.

Além disso, você pode acessar vídeos que pode acompanhar para aumentar sua capacidade e habilidades em ioga, alongamento regional e ginástica com o conteúdo que é adicionado constantemente na categoria AQUECIMENTO-FLEXIBILIDADE. Nesta categoria, você poderá acessar os conteúdos preparados pelos fundadores do BIG METHOD, nossos atletas nacionais de ginástica rítmica Tuğçe e Gizem Oylumlu.


INSTRUÇÕES PARA TREINAMENTO EFICAZ

A finalidade do treinamento, os elementos a serem considerados e as estratégias são encontradas no treinamento em turco.

Vídeos práticos dos movimentos no treinamento são publicados com o treinamento. Uma versão simplificada do movimento também é mostrada nesses vídeos.


MEDIR SEU NÍVEL E CURAR

Complete o treino, insira sua pontuação, veja seu nível de sucesso! Após o treinamento, Mugenhous coloca todos os que inserem a pontuação em percentis diariamente. O resultado do seu treino não é compartilhado com outras pessoas.

BLOG

Nesta página, onde preparamos conteúdos das fontes mais confiáveis ​​para treino, nutrição e vida saudável, você terá as últimas informações que vão mudar a sua vida. Além disso, se houver pesquisa nos artigos, garantimos a confiabilidade do conteúdo ao compartilhar os documentos originais dessa pesquisa.


TESTES REAIS

Além dos treinos, você pode se testar na página TESTE com dezenas de tentativas de uma só vez, como flexões máximas, 100m de tempo de corrida, retenção máxima da respiração e pode registrar regularmente seu progresso.

CONTADORES

Cada treino é transmitido com seu próprio timer pronto. Você também pode usar esses contadores para outros treinos especiais que desejar. Existem contadores de rodadas dentro dos contadores para que você não esqueça replays ou rodadas durante o treino.


ALCANCE SEUS TREINADORES

Você sempre pode chegar até nós. Você pode estar dando o primeiro passo neste lindo caminho. Todos nós começamos em algum lugar e "não saber" é normal. Eles responderão regularmente às perguntas dos treinadores. Você não está sozinho!