10 Wochen

隨著第10週計劃 - 您的網上私人教練男人在健身房 - 最終的訓練和營養方案已經制定，為您帶來的只有70天，你絕對最佳。您的個人成功，你選擇你的身體實際狀況和需要的數字保護自己。根據您選擇的轉變營養和訓練理念，將適用於你現在的情況和所需的結果在任何時間與您產生突破性的成功！ 45〜60分鐘力量訓練是你從每週四到五次都要求得到超過10週的最高形式。

在第10週程序的應用程序，你會發現你需要實現僅有70天，您的目標的一切：
•每週新的訓練，你只有1營養計劃：1，必須以保證您的成功實施。
•適應的培訓計劃中，你可以以記錄您每週力度的加大輸入您的體重。
•鍛煉和說明影片，教你正確的技術和簡潔的設計。
•所有的視頻可以在移動設備上輕鬆地以離線存儲能夠在任何時間，在旅途中發揮沒有連接到互聯網。
•例如，這是有用的，如果你不知道一個運動究竟是如何運行，或者你要注意特別是在執行什麼。
•秒錶，倒數計時器可以監視之間以及下山後的休息時間。
•在您的個人資料區您可以上傳您之前和之後的圖片10週你在他的手中你的生活照片月底舉行。

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