10 Wochen

10.Hafta programı ile - spor salonunda erkekler için online kişisel antrenör - nihai eğitim ve beslenme programı en iyi mutlak olarak sadece 70 gün içinde getiriyor geliştirilmiştir. Kişisel başarı vücudunuzun gerçek durumunu ve istediğiniz rakam seçerek kendinizi sabitleyin. beslenme ve eğitim kavramı dönüşüm seçiminize göre olacak sizin mevcut duruma adapte edilmesi ve istenen sonuç hiçbir zaman sizinle çığır açan başarılar üretmek için! 45 ila 60 dakika kuvvet antrenmanı size top şeklinde 10 hafta boyunca almak için dört-beş kez bir hafta tüm talep olduğunu.

10.Hafta programı uygulamasında size sadece 70 gün içinde hedefe ulaşmak için gereken her şeyi bulacaksınız:
• Haftalık yeni eğitim ve sadece 1 beslenme planları: 1 başarı garanti etmek için uygulamak gerekir.
• Eğer gücü artışı haftalık belgelemek üzere kilonuzu girebileceğiniz uyarlanabilir eğitim planları.
• Size uygun tekniği ve temiz bir tasarım öğretmek egzersiz ve açıklama videolar.
Mobil cihazınız kolayca İnternet bağlantısı olmadan halindeyken oynamak için her zaman edebilmek için çevrimdışı depolamak üzerine • Tüm videolar olabilir.
Eğer bir egzersiz çalıştıran veya yürütme özellikle dikkat etmeniz gerekiyor ne olduğunu tam olarak nasıl bilmiyorsanız • Bu, örneğin faydalıdır.
• kronometre ve geri sayım sen arasında setleri sonra dinlenme süreleri izleyebilirsiniz zamanlayıcı.
• Profil alanda, 10 hafta elinde hayatının fotoğraf sonunda tutmak için öncesi ve sonrası resim yükleyebilirsiniz.

GÖRÜNTÜ, Loox, Flex ve dünyanın bilinen 10 hafta programı ile de size başlayın ve tam talimatlar için kişisel en iyi şekli sadece 70 gün içinde uygulaması ile gelir.