10 Wochen

مع برنامج أسبوع 10TH - تم تطوير التدريب النهائي وبرنامج التغذية الذي يجلب لك في أيام 70 فقط في أفضل المطلقة بك - لديك مدرب على الانترنت الشخصية للرجال في صالة الألعاب الرياضية. النجاح الشخصي الخاص بك يمكنك تأمين نفسك من خلال اختيار جسمك الدولة الفعلية والشكل المطلوب. وبناء على اختيارك تحويل مفهوم التغذية والتدريب أن تتكيف مع الوضع الحالي الخاص بك، والنتيجة المرجوة لإنتاج النجاحات الرائدة معك في أي وقت من الأوقات! تدريب قوة 45-60 دقيقة هو تطالبون 4-5 مرات في الأسبوع فقط للحصول على أكثر من 10 أسابيع في أكبر النموذج الخاص بك.

في التطبيق برنامج أسبوع 10TH سوف تجد كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أيام فقط (70):
• التدريب الجديد الأسبوعية وخطط التغذية كنت فقط 1: 1 يجب تنفيذها من أجل ضمان النجاح.
• خطط التدريب للتكيف التي يمكنك إدخال وزنك من أجل توثيق بك زيادة قوة أسبوعيا.
• تجريب وشرح مقاطع فيديو يعلمك الأسلوب السليم والتصميم الأنيق.
• يمكن أن يكون كل لقطات الفيديو على جهاز المحمول الخاص بك بسهولة تخزين حاليا من أجل أن تكون قادرة في أي وقت للعب على الذهاب من دون اتصال بالإنترنت.
• هذا هو على سبيل المثال مفيد إذا كنت لا تعرف بالضبط كيف يمكن لممارسة قيد التشغيل أو على ما لديك لدفع الانتباه بوجه خاص في التنفيذ.
• وساعة توقيت وساعة للعد التنازلي يمكنك مراقبة فترات الراحة الخاصة بك بين وبعد غروب.
• في مجال التعريف الخاص بك يمكنك تحميل الخاص بك قبل وبعد صورة للعقد في نهاية 10 أسبوعا صورتك من حياتك في يديه.

تبدأ أنت أيضا مع البرنامج 10 أسابيع، والمعروف من IMAGE، LOOX، فليكس والعالم، وتأتي مع التطبيق في أيام فقط 70 في افضل ما لديكم شكل شخصي لتعليمات دقيقة.