DASH diet

DASH diyeti için iyi bir uygulama

DASH diyeti, yüksek tansiyonu (hipertansiyon) tedavi etmeye veya önlemeye yardımcı olmak için tasarlanmış sağlıklı bir beslenme planıdır. DASH diyeti, potasyum, kalsiyum ve magnezyum açısından zengin gıdaları içerir. Bu besinler kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur. Diyet, sodyum, doymuş yağ ve ilave şeker bakımından yüksek gıdaları sınırlar.

DASH diyeti, hipertansiyonu önlemek ve kontrol etmek için ABD merkezli Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü tarafından desteklenen bir diyet modelidir. DASH diyeti meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve az yağlı süt ürünleri açısından zengindir.

Tarafından geliştirilmiş :
Krishna_Edits

Bize Ulaşın :dattatraydoke96@gmail.com