Programa DOCE

ฝึกฝนในโรงยิมหรือที่บ้านกับผู้นำด้านผลลัพธ์ในสเปนและละตินอเมริกา

คุณไปโรงยิมเพียงเพื่อ "เมื่อยล้า" ตัวเองหรือเปล่า? หลายคนใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ได้ผลลัพธ์

ที่ DOCE เราต้องการให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุดทั้งในระยะสั้น ระยะกลาง และระยะยาว เราไม่ต้องการให้คุณไปที่โรงยิมเพื่อ "เหนื่อย" โดยไม่ต้องไปมากกว่านี้ แต่เราต้องการให้ประสิทธิภาพของคุณดีขึ้นและได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและดียิ่งขึ้น

แผนการฝึกอบรมของเราประกอบด้วย:

1. แบบฝึกหัด ชุด การทำซ้ำ จังหวะ (ความเร็วของการดำเนินการในแต่ละซ้ำ) และน้ำหนักที่แนะนำ
2. คุณจะสามารถดูวิดีโอของแบบฝึกหัดทั้งหมดในช่วงการฝึกของคุณ เพื่อให้คุณทราบวิธีดำเนินการอย่างถูกต้อง

ค้นหาสิ่งที่คุณสามารถบรรลุได้เมื่อความพยายามของคุณได้รับการชี้นำอย่างดี!