Programa DOCE

TRENUJ NA SIŁOWNI LUB W DOMU Z LIDERAMI WYNIKÓW W HISZPANII I AMERYCE ŁACIŃSKIEJ

Czy chodzisz na siłownię tylko po to, żeby się „zmęczyć”? Wiele osób poświęca dużo czasu i wysiłku na regularne treningi, nie uzyskując rezultatów.

W DOCE chcemy, abyś osiągał jak najlepsze wyniki zarówno w krótkim, jak i średnim i długim okresie. Nie chcemy, abyś po prostu poszedł na siłownię, aby „zmęczyć się” bez więcej, ale chcemy, aby Twoja wydajność poprawiała się i osiągała coraz lepsze wyniki.

Nasze plany treningowe obejmują:

1. Ćwiczenia, serie, powtórzenia, tempo (szybkość wykonania każdego powtórzenia) i sugerowana waga.
2. Będziesz mógł oglądać filmy ze wszystkimi ćwiczeniami z Twojej fazy treningowej, abyś wiedział, jak je prawidłowo wykonywać.

Dowiedz się, co możesz osiągnąć, gdy Twoje wysiłki są dobrze ukierunkowane!