Programa DOCE

ТРЕНИРУЙТЕСЬ В ЗАЛЕ ИЛИ ДОМА С ЛИДЕРАМИ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ В ИСПАНИИ И ЛАТИНСКОЙ АМЕРИКЕ

Вы ходите в спортзал только для того, чтобы «устать»? Многие люди тратят много времени и сил на регулярные тренировки, но не получают результатов.

В DOCE мы хотим, чтобы вы достигли наилучших результатов как в краткосрочной, так и в среднесрочной и долгосрочной перспективе. Мы не хотим, чтобы вы просто ходили в спортзал, чтобы «устать» без лишнего, но мы хотим, чтобы ваша производительность улучшалась и становилась все лучше и лучше.

Наши планы обучения включают в себя:

1. Упражнения, серии, повторения, темп (скорость выполнения каждого повторения) и рекомендуемый вес.
2. Вы сможете посмотреть видео всех упражнений вашего тренировочного этапа, чтобы знать, как правильно их выполнять.

Узнайте, чего вы можете достичь, если ваши усилия будут правильно направлены!