KatheYogui

Aprende Yoga en casa de forma segura en solo 12 días con nuestro programa para principiantes. ¡Es hora de que subas de nivel!

Descarga ла приложение у empieza с основным курсом йоги.

En el programa aprenderás lo siguiente:
- ¿Qué йога?
- ¿Cuál es la finalidad de practicar Yoga?
- ¿Quién puede hacer Йога?
- ¿Cómo iniciar Yoga en casa?
- Базовые аксессуары йоги
- Secuencia de saludo al sol paso a paso
- ¿Qué сына мудры?
- ¿Qué эс пранаяма?
- ¿Qué es la respiración Ujjay?
- ¿Qué сын лос чакры?
- ¿Qué es Savasana y por Qué es Importante hacerlo?
- Йога греховная позиция и сравнение
- ¿Cuáles сын лос diferentes estilos де Йога?

- Что такое хатха-йога?
- 3 основных занятия по хатха-йоге
- ¿Qué эс виньяса йога?
- 3 основных занятия по виньяса-йоге
- ¿Qué эс румба йога?
- 3 основных занятия по румба-йоге
- ¿Qué эс Инь Йога?
- 3 основных занятия по Инь-йоге

-¿Qué es la meditación?
- 1 урок медитации для первокурсников

- 1 видео-подсказка для занятий йогой
- 1 занятие по йоге с парехой или акро-йоге
- 1 видео-подсказка из 3 поз йоги для el dolor de espalda
- 1 занятие йогой для лица

- ¿Cómo hacer Yoga seguro en casa?
- La importancia de una buena alimentación

¡Si quieres cambiar tu vida este es el momento!