KatheYogui

Aprenda Yoga em casa de forma segura em solo 12 dias com nosso programa para principiantes. ¡Es hora de que subas de nivel!

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No programa aprenderás o seguinte:
- ¿Que es Yoga?
- ¿Cuál es la finalidad de practicar Yoga?
- ¿Quién puede hacer Yoga?
- ¿Como iniciar Yoga em casa?
- Acessórios básicos de Yoga
- Secuencia de saludo al sol passo a passo
- ¿Que filho Mudras?
- ¿Qué es Pranayama?
- ¿Qué es la respiración Ujjay?
- ¿Qué son los chakras?
- ¿Qué es Savasana y por qué é importante hacerlo?
- Yoga sem pressão e comparação
- ¿Cuáles son los diferentes estilos de Yoga?

- ¿Qué es Hatha Yoga?
- 3 aulas de Hatha Yoga para principiantes
- ¿Qué es Vinyasa Yoga?
- 3 aulas de Vinyasa Yoga para principiantes
- ¿Qué es Rumba Yoga?
- 3 aulas de Rumba Yoga para principiantes
- ¿Qué es Yin Yoga?
- 3 aulas de Yin Yoga para principiantes

-¿Qué es la meditación?
- 1 classe de meditação para principiantes

- 1 vídeo Dica para fazer Yoga mientras viagens
- 1 aula de Yoga em Parejas ou AcroYoga
- 1 Vídeo Dica de 3 Posturas de Yoga para el dolor de espalda
- 1 aula de Yoga Facial

- ¿Como hacer Yoga seguro em casa?
- A importância de uma boa alimentação

¡Si quieres cambiar tu vida este es el momento!