KatheYogui

Aprende Yoga en casa de forma segura en solo 12 dni con nuestro programa para principiantes. ¡Es hora de que subas de nivel!

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En el programa aprenderás lo siguiente:
- ¿Qué es Joga?
- ¿Cuál es la finalidad de Practicar Yoga?
- ¿Quién puede hacer Joga?
- ¿Cómo iniciar Yoga en casa?
- Accesorios básicos de Yoga
- Secuencia de saludo al sol paso a paso
- ¿Qué syn Mudras?
- ¿Qué es Pranajama?
- ¿Qué es la respiración Ujjay?
- ¿Qué son los czakr?
- ¿Qué es Savasana y por que es ważne hacerlo?
- Yoga sin presión ni comparacion
- ¿Cuáles son los diferentes estilos de Yoga?

- ¿Qué es Hatha Joga?
- 3 klasy Hatha Yoga para principiantes
- ¿Qué es Vinyasa Yoga?
- 3 klasy de Vinyasa Yoga para principiantes
- ¿Qué es Rumba Yoga?
- 3 klasy de Rumba Yoga para principiantes
- ¿Qué es Yin Yoga?
- 3 klasy z Yin Yoga para principiantes

-¿Qué es la medytacja?
- 1 clase de meditación para principiantes

- 1 wideo Tip para hacer Yoga mientras viajas
- 1 klasę jogi en pareja lub acrojogi
- 1 Video Tip de 3 Posturas de Yoga para el dolor de espalda
- 1 zabieg na twarz z jogi

- ¿Cómo hacer Yoga seguro en casa?
- La importancia de una buena alimentación

¡Si quieres cambiar tu vida este es el momento!