Helement

Helement facilita o acompanhamento de seu treinamento de ginástica. Antes de começar, nossa academia parceira ajudará você a cumprir as metas de condicionamento físico, o questionário ParQ e a avaliação do treinamento. Mas se você não participou de nenhum programa de treinamento de ginástica, ainda poderá usar a balança Helement e o rastreador de fitness Helement junto com o aplicativo Helement.

Escala de Helemento
• Na página Gerenciamento de dispositivos, basta seguir as instruções para digitalizar e adicionar a escala Helement Bluetooth.

• Depois que a balança Helement estiver conectada, você pode ficar na balança e aguardar a leitura do aplicativo Helement na página de peso inicial.

• Você também pode encontrar uma leitura de escala histórica na Análise da composição corporal no aplicativo Helement.

Helement Fitness Tracker
• Na página do dispositivo, basta seguir as instruções para digitalizar e adicionar o rastreador HelementX2.

• Quando o rastreador Helement estiver conectado, você poderá usar o rastreador de condicionamento físico e verá a leitura sendo transmitida para o aplicativo Helement na página Home-Heart Beat.

Plano de refeições
• Com base nos seus objetivos de condicionamento físico, o aplicativo Helement gerará um plano de refeições recomendado para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.

Diário de Treino
• Se você ingressou em um programa de treinamento na academia parceira, seu personal trainer gerará uma rotina de exercícios para sua formação na academia. Que você pode encontrar a rotina de exercícios gerada no Diário de Treino.