Ashtanga Yoga APP
Guia rápido para práticas e poses de Ashtanga Yoga.
Inclui descrição detalhada de cada asana, incluindo indicações de fluxo Vinyasa para respiração adequada durante a prática.
Todas as práticas:
Saudação ao sol - Surya Namaskar A + B
Posições fundamentais
Série primária (sequência estacionária + sequência sentada)
Sequência de acabamento
* Ícones criados pela Roundicons em www.flaticon.com
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Inclui descrição detalhada de cada asana, incluindo indicações de fluxo Vinyasa para respiração adequada durante a prática.
Todas as práticas:
Saudação ao sol - Surya Namaskar A + B
Posições fundamentais
Série primária (sequência estacionária + sequência sentada)
Sequência de acabamento
* Ícones criados pela Roundicons em www.flaticon.com
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