Ashtanga Yoga APP
Ashtanga 요가 연습 및 포즈에 대한 빠른 안내서.
연습 중 적절한 호흡을위한 Vinyasa 흐름 표시를 포함하여 각 아사나에 대한 자세한 설명이 포함되어 있습니다.
모든 관행 :
썬 인사말-Surya Namaskar A + B
기본 위치
1 차 시리즈 (스탠딩 시퀀스 + 좌석 시퀀스)
마무리 순서
* www.flaticon.com에서 Roundicons로 만든 아이콘
자세히 알아보기
연습 중 적절한 호흡을위한 Vinyasa 흐름 표시를 포함하여 각 아사나에 대한 자세한 설명이 포함되어 있습니다.
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썬 인사말-Surya Namaskar A + B
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