Cerina : Digital therapy

Cerina jest terapeutką cyfrową, urządzeniem medycznym klasy 1 w Wielkiej Brytanii. Poprzez spersonalizowany program oferujemy pełny kurs terapii kliniczno-behawioralnej (CBT).


Naucz się radzić sobie ze swoimi zmartwieniami i niepokojem poprzez 7 sesji terapii.

Terapia strukturalna oferuje szereg ćwiczeń CBT, w tym dziennik zmartwień, drzewo zmartwień, skrypt zmartwień, testowanie własnych przekonań i radzenie sobie z niepewnością.


Śledź swoje postępy za pomocą naszego unikalnego dziennika terapii, który pozwala przeczytać przemyślenia z poprzednich sesji. Ponownie skorzystaj z narzędzia przesiewowego, aby zobaczyć, jak objawy zmniejszyły się z biegiem czasu. Przejrzyj cele terapii i zobacz swoje wysiłki w podsumowaniu ostatniej sesji.


Zrelaksuj się w naszej sekcji poświęconej samoopiece, słuchając nagrań audio, podcastów i artykułów poświęconych uważności. Znajdź zewnętrzne zasoby, które doprowadzą Cię do grup wsparcia i linii pomocy.

Wszystkie nasze sesje są poparte nauką i badaniami. Każda sesja została opracowana przez naszego wewnętrznego psychologa poznawczego z 20-letnim doświadczeniem w terapii poznawczo-behawioralnej. Nasze sesje zostały sprawdzone przez wielu psychologów, aby mieć pewność, że cała treść jest rygorystyczna klinicznie.

Ta aplikacja jest zgodna ze standardami projektowania aplikacji WCAG 2.1 AA.

Ten produkt posiada znak UKCA do użytku jako oprogramowanie jako urządzenie medyczne w Wielkiej Brytanii, ale nie posiada jeszcze znaku CE do użytku jako oprogramowanie jako urządzenie medyczne w Irlandii Północnej i Europie. Dlatego też ten produkt nie może być używany przez użytkowników spoza Wielkiej Brytanii.