Atkins Diet: 7-Day Meal Diet P

안녕하세요, "Atkins Diet : 초보자를위한 7 일 식사 다이어트 계획"앱을 다운로드 해 주셔서 감사합니다. 이 응용 프로그램은 LF CreativEnjin 및 Meaasparks 디자인 및 인쇄에 의해 제공됩니다. "Atkins Diet : 초보자를위한 7 일식 다이어트 계획"은 1972 년에 다이어트에 관한 대중적인 책을 저술 한 Robert C. Atkins 박사라는 의료 전문가가 원래 홍보 한 Atkins Diet를 기반으로합니다.

그 이후로 Atkins Diet는 전 세계에 널리 퍼져 있으며 이에 관한 추가 서적이 많이 있습니다. 이 다이어트의 옹호자들은 탄수화물이 많은 음식을 피하는 한 원하는만큼의 단백질과 지방을 섭취하면 몸이 얇아진다고 주장합니다.

20 가지가 넘는 연구에서 저탄수화물식이는 체중 감소 (칼로리 계산 제외)에 효과적이며 지난 12 년 동안 수많은 건강 증진을 초래할 수있는 것으로 나타났습니다.

그러나식이 요법은 원래 건강에 좋지 않은 것으로 여겨졌으며, 주로 포화 지방 함량이 높기 때문에 사고 보건 당국에 의해 악마 화되었습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 포화 지방은 무해한 것으로 나타났습니다.

그 이후로, 다이어트는 완전히 연구되어 저지방 다이어트보다 많은 체중 감량과 혈당, 고밀도 지단백질, HDL ( "좋은"콜레스테롤), 트리글리세리드 및 대체 건강 마커의 큰 향상을 조장하는 것으로 나타났습니다 . 지방이 많음에도 불구하고 저밀도 지단백질 인 LDL (“나쁜”) 콜레스테롤을 평균적으로 올리지는 않지만, 이는 매우 많은 사람들에게 발생합니다.

저탄수화물 다이어트가 체중 감량에 효과적인 주된 이유는 일단 개인이 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 많이 섭취하면 갈망이 줄어들고 의존하지 않아도 자동으로 적은 칼로리를 섭취하기 때문입니다.

아래는 응용 프로그램의 주요 내용이며 7 일 Atkins 식사 계획 준비를 시작으로 사용해보십시오.

앱의 주요 특징 :
1. 앳킨스 개요
2. 7 일 식사 계획 메뉴
3. BMI 추적기
4. 앱 정보 (개인 정보 보호 정책 및 면책 조항)

디자인 메뉴 지시를 따르기 만하면 쉽게 참조하고 따라갈 수 있습니다. 최소 8-10 잔의 물을 많이 마신다.

마지막으로, 우리는 당신이 건강하고 행복한 삶 (몸, 마음, 정신)을 향한 매우 용감한 발걸음을 내딛고 있음을 알려 드리고자합니다. 그리고 우리는 당신을 자랑스럽게 생각합니다! Atkins Diet 여행에서 최고입니다. 즐기고 축복 받으십시오!


중요 사항 :
이 다이어트 계획을 따를 때 문제 나 고통이 발생하면 의사 나 대체 자격을 갖춘 의료 전문가에게 조언을 구하십시오. 이 앱 방법에 따른 모든 책임은 귀하에게 있습니다.