Atkins Diet: 7-Day Meal Diet P

Hai, terima kasih telah mengunduh aplikasi "Atkins Diet: 7-Day Meal Diet for a Beginner". Aplikasi ini dipersembahkan oleh LF CreativEnjin dan Meaasparks Design & Print. "Atkins Diet: 7-Day Meal Diet Plan for a Beginner" didasarkan pada Atkins Diet yang awalnya dipromosikan oleh seorang praktisi medis bernama Dr. Robert C. Atkins, yang menulis sebuah buku populer mengenai diet pada tahun 1972.

Sejak itu, Diet Atkins telah tersebar luas di mana-mana di dunia dan banyak buku tambahan yang ditulis mengenai hal itu. Para pendukung diet ini mengklaim bahwa Anda hanya akan langsing dengan mengonsumsi protein dan lemak sebanyak yang Anda inginkan, selama Anda menghindari makanan tinggi karbohidrat.

Lebih dari dua puluh penelitian menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat efektif untuk menurunkan berat badan (tanpa penghitungan kalori), dan dapat menghasilkan banyak peningkatan kesehatan dalam dua belas tahun terakhir.

Namun, diet itu pada awalnya dianggap tidak sehat dan dibenci oleh otoritas kesehatan, sebagian besar berkat kandungan lemak jenuh yang tinggi. Namun, penelitian baru menunjukkan bahwa lemak jenuh tidak berbahaya.

Sejak itu, diet telah dipelajari sepenuhnya dan terbukti mengarahkan banyak penurunan berat badan daripada diet rendah lemak, dan peningkatan yang lebih besar dalam glukosa darah, lipoprotein densitas tinggi, HDL (kolesterol "baik"), trigliserida, dan penanda kesehatan alternatif. . Meskipun tinggi lemak, kolesterol rata-rata tidak meningkatkan lipoprotein, LDL ("buruk"), meskipun hal ini akan terjadi pada sebagian besar orang.

Karena itu alasan utama diet rendah karbohidrat efektif untuk menurunkan berat badan, adalah bahwa begitu orang mengurangi asupan karbohidrat dan makan banyak protein, keinginan mereka turun dan mereka secara otomatis makan lebih sedikit kalori tanpa harus bergantung padanya.

Di bawah ini adalah sorotan aplikasi dan persiapan paket makan 7 hari Atkins untuk Anda coba sebagai pemula.

Sorotan aplikasi:
1. Gambaran Umum Atkins (Tentang diet, makanan yang harus dimakan & dihindari, ide cemilan sehat)
2. Menu rencana makan 7 hari
3. Pelacak BMI
4. Info Aplikasi (Kebijakan privasi & penafian)

Cukup ikuti petunjuk menu desain, mudah referensi dan mudah diikuti. Minumlah banyak air minimal delapan - sepuluh gelas air.

Akhirnya kami ingin memberi tahu Anda bahwa Anda mengambil langkah yang sangat berani untuk menjalani kehidupan yang sehat dan bahagia - tubuh, pikiran, dan jiwa. Dan kami bangga padamu! Semua yang terbaik dalam perjalanan Diet Atkins Anda. Nikmati dan diberkati!


Catatan penting:
Silakan mencari saran dari dokter Anda, atau ahli perawatan kesehatan alternatif yang berkualitas jika Anda mengalami masalah atau rasa sakit ketika mengikuti rencana diet ini. Silakan ikuti metode aplikasi ini dengan risiko Anda sendiri.