GAIM ON

あなたのような多忙な人々の精神的健康、健康、ワークライフバランスのすべてにおいてプラスの結果を達成するために特別に作成されました。

GAIM ON は、あなたとあなたのチームが意図と目的を持って毎日を始めるのに最適な方法です。このアプリは、最適な精神的健康を促進するための最も強力なツールを利用した、毎日のインスピレーションジャーナルを含む、簡単で効果的なチームビルディングとつながりの健康システムを提供します。

GAIM ON アプリは、あなたのような多忙な人々の精神的健康、健康、ワークライフ バランスのすべてにおいてプラスの結果を達成するために特別に作成されました。

ポジティブな結果は、体、心、魂の合計である全体的な健康状態を継続的に小さな改善することで得られます。

GAIM ON は、感謝、認識、意図、マインドフルネス、不実行の組織化の略です。定期的に練習できる機能を備えた、毎日のポジティブな後押しとなります。

感謝 - 幸福への一番の近道。

研究者らは、定期的に感謝の気持ちを日記に書いている人はより楽観的であり、自分の生活全般について気分が良くなっていると発見しました。 GAIM ON を使用すると、毎日感謝していることを簡単に追加できます。

意識 - EQを高め、ネガティブな感情を消散させます。

自分の考えや感情を書き留めることは、自分の感情にラベルを付け、目標を設定して達成し、決定を下し、自分自身を改善し、心の平安の感覚を養うのに役立ちます。 GAIM ON アプリのジャーナリング機能を使用すると、意識を向上させるために毎日日記を付けることができます。

意図 - 混沌とした日々の中で、方向性と集中力、自信と回復力を見つけましょう。

意図を書き留めることで、自分の個人的な選択と人生をコントロールできるようになり、人生の焦点を絞ることができます。 GAIM ON は、毎日の目標を設定するためのプロンプトを毎朝送信します。

マインドフルな瞬間 - ストレスや不安を軽減し、持続可能な幸福を生み出します。

少し時間を取って、音、感覚、アイデアに気づきましょう。 GAIM ON アプリは、ビデオ、音声、書面形式でマインドフルなエクササイズを提供し、今この瞬間をもっと生き、自分の行動すべてに注意を向ける練習を可能にします。

やらない練習時間

創造性と人生の満足度を高めます。私はそれをロトライフと呼んでいます。瞑想が持つ偏見を持たずに、「非行為」こそが瞑想の中核的価値を保持します。

GAIM ON をわずか 10 日間、実際にはわずか 10 分間使用して、世界最大の部屋、改善の部屋に入りましょう。

集中力、思いやり、回復力、幸福感、チームワークを向上させます。