Cohérence Cardiaque

Scopri un metodo semplice ed efficace per gestire lo stress e migliorare il tuo benessere grazie alla coerenza cardiaca. La nostra applicazione è la soluzione ideale per praticare la coerenza cardiaca in modo semplice e in qualsiasi momento.

Kor-koherado o coerenza del cuore offre una moltitudine di benefici per la salute fisica e mentale.

Praticando regolarmente la coerenza cardiaca con la nostra applicazione, sarai in grado di:
- Ridurre lo stress e l'ansia
- Migliora la qualità del sonno
- Rafforza il tuo sistema immunitario
- Ridurre il rischio di malattie cardiovascolari
- Migliora la tua concentrazione e produttività


Kor-koherado è un'applicazione 2 in 1:

1/ Lasciati guidare nell'animazione del respiro per raggiungere uno stato di guarigione. Puoi scegliere l'accompagnamento: respiro sonoro, vibratore (2 modalità) o musica selezionata dalle tue tracce disponibili sul tuo dispositivo.

2/ Con la connessione di un sensore di frequenza cardiaca, sarai in grado di misurare in tempo reale la qualità dei tuoi battiti cardiaci con variabilità della frequenza cardiaca (HRV). Questo esercizio di respirazione interagisce efficacemente con i sistemi simpatico e parasimpatico, che influenzano la frequenza cardiaca. Avere una sincronizzazione dell'HRV con la respirazione o un HRV elevato aiuta a regolare il corpo e porta all'intero elenco di benefici menzionati all'inizio di questa presentazione.

Con Kor-koherado, diventerai visivamente consapevole di questo stato chiamato coerenza cardiaca: il tuo conscio e il tuo inconscio convergeranno verso lo stesso obiettivo di mantenere questo stato riparatore benefico per la tua salute. Il grafico della sessione rappresenta l'HRV.
Quando osservi una curva che oscilla come onde regolari della stessa dimensione, sarai in uno stato di coerenza cardiaca. Prossimamente, avrai ulteriori indicatori in tempo reale per aiutarti a identificare questi stati.

Quando sei in uno stato di coerenza, gli effetti di solito durano 4-6 ore. Praticare 3 o 4 volte al giorno sarebbe l'ideale. Kor-koherado ti accompagnerà se desideri mantenere gli effetti durante la giornata tramite promemoria (funzionalità in arrivo).

Presto avrai anche la possibilità di salvare i dati delle tue sessioni, esportarli in un file csv (per utilizzarli su un foglio di calcolo), importare sessioni e avere un'analisi dei tuoi dati.

I tempi di inspirazione e scadenza sono regolabili nelle impostazioni. Sono impostati per impostazione predefinita su 5 secondi ciascuno, che è adatto per la maggior parte delle persone al ritmo ideale per raggiungere la coerenza cardiaca.
La sessione può essere limitata nel tempo.. oppure no, sei libero.

La nostra applicazione è anche molto utile per le persone con disturbi come ADHD, autismo, bipolarismo e schizofrenia. Può aiutare queste persone a vivere meglio e a gestire i loro disturbi dando loro un modo semplice ed efficace per regolare la frequenza cardiaca e il sistema nervoso.

Inoltre, Kor-koherado può essere utilizzato insieme a un programma di riabilitazione fisica per promuovere un recupero più rapido ed efficace. Può aiutare i pazienti a gestire meglio il dolore, ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita durante il processo di guarigione.

Siamo entusiasti di condividere con voi la nostra passione per la respirazione e la salute. Ci auguriamo che Kor-koherado ti piaccia e trovi la nostra applicazione uno strumento utile per migliorare la qualità della tua vita. Siamo sempre aperti ai tuoi commenti e suggerimenti, quindi non esitare a contattarci se hai domande o idee per migliorare la nostra app.

Buona salute con Kor-koherado (coerenza del cuore in lingua esperanto).
Essere in pace.