Kogito

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद मानसिक स्वास्थ्य मां, बच्चे और उसके परिवेश के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान और विशेष रूप से बच्चे के जन्म के बाद एक महिला का मानस बहुत परीक्षणों का अनुभव करता है। पांच में से केवल एक महिला को चिंता या अवसाद जैसी मानसिक परेशानी के किसी भी लक्षण का अनुभव होता है। मनोवैज्ञानिक सहायता अक्सर अनुपलब्ध या महंगी होती है।

इसीलिए हमने इसे स्माइल ऑफ मामा कोगिटो संगठन के सहयोग से क्लेकेनी में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ में विकसित किया।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के विशेषज्ञों के मार्गदर्शन में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी तकनीकों के लिए अपने विचारों और भावनाओं के साथ काम करना सीखें, आराम करें और माइंडफुलनेस का अभ्यास करें। अन्य महिलाओं की कहानियों के साथ सूची।

किसी भी समय। अभी शुरू करो।