ERGO Group

Danny, entrenador deportivo desde hace 10 años, diseñó el concepto Ergo con el deseo de combinar deporte, alimentación saludable y placer.

En Ergo estarás cuidado 360 grados, tanto a nivel deportivo como nutricional.

2 opciones ofrecidas:

1- Coaching privado: solo, en dúo o trío

2- Coaching en grupos reducidos con cursos temáticos

Entrenamiento privado:

Una reunión personalizada con el entrenador para valorar tus objetivos y crear una sesión a medida. El seguimiento dietético se puede implementar pesando y tomando medidas semanalmente si es necesario.

Grupos pequeños:

Clases grupales de 4 a 8 personas según la temática, a reservar directamente en la app ERGO COACHING.

x EL CUERPO COMPLETO: todo el cuerpo trabaja con cardio

x LEGDAY: clase especial para piernas y glúteos

xxx THE BOOTCAMP: ¡Curso intenso y divertido con el objetivo de superarte a ti mismo!

x FUERZA: para desarrollar la fuerza muscular

xx HIIT: intensa clase de cardio de 45 minutos sin descansos

xxx ENTRENAMIENTO CRUZADO: Levantamiento de pesas, gimnasio y cardio todo en uno

x EL SOPORTE DE MANO: aprender a mantener el equilibrio sobre las manos

xx RUN AND ABS: mezcla de correr y fortalecer los abdominales

xx EL MARATÓNICO: recorrido dedicado a la preparación para carreras de 10 km, medias maratones o maratones.

x MUSCULACIÓN: clase clásica para fortalecer todo el cuerpo

x NUTRICIÓN: 30 minutos de nutrición con pesaje y 30 minutos de cardio intenso

X cursos todos los niveles.

XX curso no recomendado para principiantes.

XXX recorrido difícil para deportistas experimentados