Saying When

如果你要负责的，你喝了多少，或当你喝，说如果是一个成功的程序，提供一步一步的方向，可以帮助。

你可能有兴趣戒酒或只是削减和跟踪饮酒的简单的动作，你的欲望喝酒可以帮助你把火势控制住。

俗话说当应用程序的设计，并通过在该中心教育部门成瘾与心理健康，加拿大领先的瘾和心理健康医院的发展。该项目本身已经使用了巨大的成功了20多年，现在终于在移动格式。你可以让它为你工作。

随着话说时，您可以得到帮助，并保持你的私人喝你的顾虑。有没有必要参加会议或在众人面前打开。这是一种自救办法，真正是匿名的，可以积极地影响你的健康，你的工作，或者你的关系。

一个程序，WORKS
根据对患者的话说酗酒问题的时候，有一个良好的记录自救方案各种治疗方法的研究和评估。成功的人一直使用控制住自己饮酒超过20年同样的工具在移动版本使用。

自我评估
回答几个简单的问题来设置你对成功的基线。了解什么时候，为什么你喝会帮助你知道什么时候“说的时候。”如果你曾经认为你可以独自做到这一点，需要更多的支持，资源链接可用。

个性化GOALS
您可以设置自己的目标，以适应你的生活方式。我们会为您提供大量成功的秘诀，这将帮助你在你的旅程。

仪表板
您的个人仪表盘会让你知道你只是怎么做的。从这里你可以跟踪，当你喝一杯，或一种冲动，喝酒，你可以查看你的日常统计，监控你的进度，看看你一直在处理的事情，因为你开始说当。

这个工具是不是意味着对患有严重的酗酒问题，但它确实提供了指向信誉的来源，可以提供额外的帮助是否需要它。

如果你 - 或你关心的，是有相关的饮酒问题，说什么时候能有所帮助。

了解更多关于该中心成瘾与心理健康访问我们的网站：www.camh.ca