Saying When

Als u wilt om de leiding van hoeveel je drinkt, of wanneer je drinkt, Zeggen Wanneer is een succesvol programma die stap-voor-stap aanwijzingen die kunnen helpen biedt nemen.

Je zou kunnen zijn geïnteresseerd in het stoppen met drinken of gewoon kappen en de eenvoudige actie van het bijhouden van uw drinken en je drang om te drinken kan helpen het onder controle krijgen.

Het Zeggen Toen app werd ontworpen en ontwikkeld door de afdeling Educatie van het Centrum voor Verslaving en geestelijke gezondheid, wat leidt verslavingen Canada en geestelijke gezondheid ziekenhuis. Het programma zelf is gebruikt met groot succes voor meer dan 20 jaar, en is nu eindelijk beschikbaar in een mobiele indeling. U kunt laten werken voor u.

Met Zeggen Wanneer u hulp kunt krijgen en te houden uw zorgen over uw drinken prive. Er is geen noodzaak om vergaderingen bij te wonen of open aan de voorkant van een groep. Het is een self-help aanpak die echt is anoniem en kan een positieve invloed hebben op uw gezondheid, je werk, of je relaties.

Een programma dat werkt
Op basis van onderzoek en evaluatie van de verschillende behandelmethoden voor patiënten met alcoholproblemen Zeggen Wanneer is een zelfhulpprogramma dat een bewezen track record heeft. Dezelfde tools die succesvolle mensen consequent gebruikt om hun drinkwater onder controle dan 20 jaar brengen worden in deze mobiele versie.

ZELFBEOORDELING
Beantwoord een paar korte vragen om uw basis voor succes in te stellen. Inzicht wanneer en waarom je drinkt helpt u weten wanneer te "zeggen wanneer." En als je ooit denkt dat je het niet alleen en hebben meer steun nodig, links naar bronnen beschikbaar zijn.

GEPERSONALISEERDE GOALS
U stelt uw eigen doelen om uw levensstijl past. Wij bieden u met veel tips voor succes die u zullen helpen in uw reis.

uw dashboard
Uw persoonlijke dashboard zal u laten weten hoe je mee bezig bent. Vanaf hier kunt u bijhouden wanneer u een drankje of een drang om te drinken en u kunt uw dagelijkse statistieken bekijken, bewaken uw vooruitgang en te zien hoe je hebt het hanteren van dingen, omdat je begon te zeggen wanneer.

Deze tool is niet bedoeld voor mensen met ernstige drankproblemen, maar het biedt wel links naar betrouwbare bronnen die aanvullende hulp kan bieden als dat nodig is.

Als u-of iemand die je zorg over-problemen hebben met betrekking tot het drinken, Zeggen Wanneer kan helpen.

Voor meer informatie over het Centrum voor Verslaving en Geestelijke Gezondheid door een bezoek aan onze website: www.camh.ca