Saying When

क्या आप कितना पीते हैं, या जब आप पीते हैं, कह रही है जब एक सफल कार्यक्रम है कि कदम-दर-कदम निर्देश मदद कर सकते हैं प्रदान करता है का प्रभार लेने के लिए चाहते हैं।

आप पीने छोड़ने या बस नीचे काटने और अपने पीने पर नज़र रखने का सरल कार्रवाई और अपने आग्रह में पीने के लिए मदद कर सकते हैं नियंत्रण के तहत इसे पाने में रुचि हो सकती है।

कह रही है जब एप्लिकेशन बनाया गया है और लत और मानसिक स्वास्थ्य, कनाडा के प्रमुख व्यसनों और मानसिक स्वास्थ्य के अस्पताल के लिए केंद्र में शिक्षा विभाग द्वारा विकसित किया गया था। कार्यक्रम में ही 20 साल के लिए बड़ी सफलता के साथ इस्तेमाल किया गया है, और अब अंत में एक मोबाइल प्रारूप में उपलब्ध है। आप इसे आप के लिए काम कर सकते हैं।

कह रही है जब, आप मदद पाने के लिए और अपने पीने के प्राइवेट के बारे में अपनी चिंताओं को रख सकते हैं। बैठकों में भाग लेने या एक समूह के सामने खोलने के लिए कोई जरूरत नहीं है। यह एक स्व-सहायता दृष्टिकोण है कि वास्तव में गुमनाम है और सकारात्मक अपने स्वास्थ्य, अपनी नौकरी, या अपने रिश्तों को प्रभावित कर सकते हैं।

एक प्रोग्राम है कि काम करता है
अनुसंधान और अल्कोहल की समस्याओं कह रही है जब एक स्वयं सहायता कार्यक्रम एक सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड है वह यह है कि के साथ रोगियों के लिए विभिन्न उपचार विधियों के मूल्यांकन के आधार पर। एक ही उपकरण है कि सफल लोगों को लगातार 20 साल के लिए नियंत्रण के तहत उनके पीने के लिए लाने के लिए इस्तेमाल किया है इस मोबाइल संस्करण में उपयोग किया जाता है।

आत्म मूल्यांकन
कुछ जल्दी सवालों सफलता के लिए अपनी आधारभूत स्थापित करने के लिए जवाब। समझौता कब और क्यों आप की मदद से आप जानते हैं कि जब से "कहते हैं कि जब।" और अगर तुम कभी लगता है कि आप इसे अकेले नहीं कर सकते हैं और अधिक समर्थन की जरूरत है, संसाधनों के लिए लिंक उपलब्ध हैं पीते हैं।

निजीकृत लक्ष्यों
आप अपने लक्ष्यों को अपनी जीवन शैली फिट करने के लिए निर्धारित किया है। हम सफलता के लिए टिप्स अपनी यात्रा में मदद करेगा कि आप के बहुत सारे के साथ प्रदान करेंगे।

अपने डैशबोर्ड
आपका व्यक्तिगत डैशबोर्ड आप जानते हैं कि तुम सिर्फ कैसे कर रहे हैं करने देगा। यहाँ से आप जब आप ड्रिंक या पीने के लिए आग्रह किया है ट्रैक कर सकते हैं और आप अपने दैनिक आँकड़े देख सकते हैं, अपनी प्रगति की निगरानी और देखो कि कैसे आप चीजों से निपटने के लिए किया गया है के बाद से आप जब कह रही शुरू कर दिया।

यह उपकरण गंभीर पीने की समस्याओं के साथ लोगों के लिए नहीं है, बल्कि यह है कि सम्मानित स्रोतों अतिरिक्त मदद करता है, तो यह आवश्यक है प्रदान कर सकते हैं के लिए लिंक प्रदान करता है।

आप या आप किसी के बारे-पीने के कर रहे हैं से संबंधित समस्या हो रही है, कह रही है जब मदद कर सकते हैं परवाह है।

हमारी वेबसाइट पर जाकर लत और मानसिक स्वास्थ्य के लिए केंद्र के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त: www.camh.ca