Saying When

あなたが飲むときに助けることができるステップバイステップの指示を提供し成功したプログラムである場合は言って、飲んで、またはどのくらいの電荷を取りたい場合。

あなたは飲酒を終了、またはちょうどあなたがコントロール下でそれを得るのを助けることができます飲むために伐採し、あなたの飲酒を追跡する単純なアクションとあなたの衝動に興味がある可能性があります。

アプリを設計し中毒やメンタルヘルス、カナダ有数の中毒や精神保健病院のためのセンターの教育部門によって開発されたときに言います。プログラム自体は20年以上にわたって大きな成功を収めて使用され、モバイル形式でついに利用可能ですされています。あなたはそれがあなたのために働くことができます。

ときに言って使用すると、ヘルプを取得し、あなたの飲酒のプライベートについてのあなたの懸念を維持することができます。会議に出席するか、グループの前に開く必要はありません。それは本当に匿名で、積極的にあなたの健康、あなたの仕事、またはあなたの関係に影響を与えることができるセルフヘルプアプローチです。

WORKS PROGRAM
実績があり自助プログラムがある場合には、アルコール問題を持つ患者のための様々な治療方法の研究や評価に基づいて言います。成功した人々が一貫し20年以上にわたり制御下での飲酒をもたらすために使用したのと同じツールは、このモバイル版で使用されています。

自己評価
成功のためのあなたのベースラインを設定するためのいくつかの簡単な質問に答えます。理解となぜあなたは "。ときに言う"するときに知っているそして、あなたは今まであなたが一人でそれを行うと、より多くのサポートを必要としないことができると思う場合は、リソースへのリンクが利用可能であるのに役立ちます飲みます。

パーソナライズGOALS
あなたは、あなたのライフスタイルに合わせて、独自の目標を設定しました。私たちは、あなたの旅のお手伝いをします成功するためのヒントをたっぷりとご提供します。

[ダッシュボード
あなたの個人的なダッシュボードには、あなたがやっているどれだけお知らせします。ここからは、ドリンクや飲みたいという衝動を持っているときに追跡することができ、あなたは、あなたの毎日の統計情報を表示し、あなたの進行状況を監視し、あなたがすると言って始めて以来、あなたは物事を処理してきたかを見ることができます。

このツールは、深刻な飲酒の問題を持つ人々のためのものですが、それが必要な場合は追加のヘルプを提供することができます信頼できるソースへのリンクを提供しますされていません。

あなた-またはあなたが気に誰かを助けることができるときに言って、飲酒に関連する問題を持っていることについては、している場合。

当社のウェブサイトを訪問し、中毒や精神保健センターの詳細をご覧ください：www.camh.ca