Reflection Period - Look back

这个应用程序包括一组打算在你的生活（日，周，月，季，年等...）与最近一个时期跨越，以帮助您轻松地产生思考和探索新的选择问题。

的问题，目的是理顺反映在过去的行动的受益，但有时混乱和麻烦，实践。

很多时候，整理一段时间，我们一直沉浸在我们的生活之后，我们最终太累或者只是觉得到接近它提供必要的清晰度，以评估它来提取它的所有课程，或者只是为了获得“一目了然刚刚发生了什么”。此外，也有一定的倾向，忘记我们自己的成绩太快，因为我们往往已经参与和瞄准的下一件大事。

这些问题将点亮积极的心理协会，帮你庆祝多一点你的胜利，并获得与您刚刚所经历的距离，增加你的计划能力，以决定下一步解决什么。

经常使用这些问题是建立一个“礼”，一个习惯，可以变成一个“良性循环”的一个好办法。

这些问题都分为两个部分（“再回首”和“展望未来”）。他们专注于不同的生活领域（的成就，学到的技能，关系，感谢......）。这些问题可以应用到广泛的情况下，他们的语言简单，谈话类，那种问题，你会与朋友或合作伙伴的对话交换。

通过所有的系列将会需要10-15' ，虽然当然你也可以去更深每当你觉得你已经找到了一个区域，您可以挖掘更多的好处。选择你要开始（日，月，季，等...）前审查，并大声最好回答问题哪个时期。这项工作总是会带给你集中精力，你可以立即申请新的见解。