Reflection Period - Look back

Diese App umfasst eine Reihe von Fragen, mit einer aktuellen Zeit in Ihrem Leben (Tag, Woche, Monat, Quartal, Jahr, andere ...) gekreuzt werden, um Ihnen leicht zu helfen Reflexion zu erzeugen und neue Möglichkeiten zu entdecken.

Der Zweck der Fragen ist, die profitiert, zu glätten, aber manchmal verwirrend und umständlich, Praxis zu reflektieren, auf Handlungen in der Vergangenheit.

Sehr oft nach einer Zeit Finishing wir in unserem Leben getaucht haben, haben wir am Ende zu müde oder einfach dem Gefühl, um es zu schließen es mit der nötigen Klarheit zu bewerten alle ihre Lehren zu extrahieren, oder einfach einen klaren Überblick über "bekommen was ist gerade passiert". Darüber hinaus gibt es eine gewisse Tendenz, unsere eigenen Leistungen zu schnell zu vergessen, wie wir oft schon beschäftigt und mit dem Ziel für das nächste große Ding.

Diese Fragen positive mentale Assoziationen leuchten, helfen Sie ein bisschen mehr Ihre Siege feiern und gewinnen Abstand mit dem, was Sie gerade erlebt, die Steigerung Ihrer Planung Fähigkeiten, um zu entscheiden, was als nächstes in Angriff zu nehmen.

diese Fragen regelmäßig zu verwenden ist eine gute Möglichkeit, ein „Ritual“, eine Gewohnheit zu schaffen, die zu einem „positiven Kreislauf“ drehen können.

Die Fragen sind in zwei Abschnitte unterteilt ( „Blick zurück“ und „Moving forward“). Sie konzentrieren sich auf verschiedenen Lebensbereichen (Leistungen, erlernten Fähigkeiten, Beziehungen, Dankbarkeit ...). Die Fragen können auf eine Vielzahl von Situationen angewandt werden, und ihre Sprache ist einfach, Gespräch-like, die Art von Fragen, die Sie in einem Gespräch mit einem Freund oder Partner austauschen würden.

Wenn man durch die ganze Serie dauert 10-15' , obwohl man natürlich immer tiefer gehen, wann immer Sie das Gefühl, Sie einen Bereich gefunden haben, wo Sie mehr Nutzen erschließen. Wählen Sie, welche Zeit Sie gehen vor dem Start (Tag, Monat, Quartal, etc ...) zu überprüfen, und im Idealfall die Fragen beantworten laut. Diese Übung bringt Sie immer konzentrieren und neue Erkenntnisse, die Sie sofort anwenden können.