Reflection Period - Look back

Aplikasi ini terdiri dari serangkaian pertanyaan dimaksudkan untuk menyeberang dengan periode baru-baru ini dalam hidup Anda (hari, minggu, bulan, kuartal, tahun, lainnya ...), untuk membantu Anda dengan mudah menghasilkan refleksi dan menemukan pilihan baru.

Tujuan dari pertanyaan ini adalah untuk kelancaran keluar menguntungkan, tapi kadang-kadang membingungkan dan rumit, praktek merenungkan tindakan masa lalu.

Sangat sering, setelah menyelesaikan masa kita sudah tenggelam dalam hidup kita, kita akhirnya terlalu lelah atau hanya merasa untuk menutup untuk itu untuk mengevaluasi dengan kejelasan yang diperlukan untuk mengekstrak semua pelajaran yang, atau hanya untuk mendapatkan gambaran yang jelas tentang " apa yang baru saja terjadi". Selain itu, ada kecenderungan tertentu untuk melupakan prestasi kita sendiri terlalu cepat, seperti yang kita sering sudah terlibat dan bertujuan untuk hal besar berikutnya.

Pertanyaan-pertanyaan ini akan menyala asosiasi mental yang positif, membantu Anda merayakan sedikit lebih kemenangan Anda, dan mendapatkan jarak dengan apa yang baru saja Anda alami, meningkatkan kemampuan perencanaan Anda untuk memutuskan apa untuk mengatasi berikutnya.

Menggunakan pertanyaan-pertanyaan ini secara teratur adalah cara yang baik untuk menciptakan "ritual", sebuah kebiasaan yang bisa berubah menjadi "lingkaran berbudi luhur".

Pertanyaan-pertanyaan dibagi dalam dua bagian ( "Melihat kembali" dan "Ke depan"). Mereka fokus pada bidang kehidupan yang beragam (prestasi, belajar keterampilan, hubungan, rasa syukur ...). Pertanyaan-pertanyaan dapat diterapkan untuk berbagai situasi, dan bahasa mereka sederhana, percakapan seperti, jenis pertanyaan Anda akan pertukaran dalam percakapan dengan teman atau pasangan.

Akan melalui semua seri mengambil 10-15' , walaupun tentu saja Anda dapat selalu pergi lebih dalam setiap kali Anda merasa Anda telah menemukan daerah di mana Anda dapat menekan manfaat lebih. Pilih yang periode Anda akan meninjau sebelum memulai (hari, bulan, kuartal, dll ...), dan idealnya menjawab pertanyaan-pertanyaan keras. Latihan ini akan selalu membawa Anda fokus dan wawasan baru yang dapat Anda terapkan segera.