Pilates Club

使用普拉提应用程序，您将从头开始学习普拉提。适合初学者到高级，所有年龄段和健身水平。您将学习超过 110 项普拉提练习。

普拉提俱乐部应用程序的工作原理。

选择训练计划
您目前可以从 11 种广泛的培训计划中进行选择。从基础到高级再到高级和大师班。

培训日历
每个练习日都有不同的训练计划等着您。

您可以在练习日期待什么？
根据培训日的不同，您可以期待练习说明、锻炼、专业技巧、挑战、简短说明、视频自控……

练习说明
所有普拉提练习都以视频形式进行了非常详细的解释。

锻炼
该计划每天都有锻炼。难度适合您的训练水平。

专业提示
扩展您的普拉提知识并改进您的训练。玛丽亚用她最好的建议来支持你。

自我控制
检查锻炼执行的质量。用智能手机拍摄自己。自我监控已计划到您的培训日历中。

锻炼挑战
在某些培训日，一项特殊的挑战等待着您……
让自己感到惊讶。

您的普拉提训练计划
保持动力勾选您完成的培训天数。并跟踪您的进度。