Pilates Club

使用普拉提應用程序，您將從頭開始學習普拉提。適合初學者到高級，所有年齡段和健身水平。您將學習超過 110 項普拉提練習。

普拉提俱樂部應用程序的工作原理。

選擇訓練計劃
您目前可以從 11 種廣泛的培訓計劃中進行選擇。從基礎到高級再到高級和大師班。

培訓日曆
每個練習日都有不同的訓練計劃等著您。

您可以在練習日期待什麼？
根據培訓日的不同，您可以期待練習說明、鍛煉、專業技巧、挑戰、簡短說明、視頻自控……

練習說明
所有普拉提練習都以視頻形式進行了非常詳細的解釋。

鍛煉
該計劃每天都有鍛煉。難度適合您的訓練水平。

專業提示
擴展您的普拉提知識並改進您的訓練。瑪麗亞用她最好的建議來支持你。

自我控制
檢查您的鍛煉執行質量。用智能手機拍攝自己。自我監控已計劃到您的培訓日曆中。

鍛煉挑戰
在某些培訓日，一項特殊的挑戰等待著您......
讓自己感到驚訝。

您的普拉提訓練計劃
保持動力勾選您完成的培訓天數。並跟踪您的進度。