Pilates Club

पिलेट्स ऐप से आप स्क्रैच से पिलेट्स सीखेंगे। शुरुआती से उन्नत, सभी उम्र और फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त। आप 110 से अधिक पिलेट्स अभ्यास सीखेंगे।

पिलेट्स क्लब ऐप कैसे काम करता है।

एक प्रशिक्षण योजना चुनें
आप वर्तमान में 11 व्यापक प्रशिक्षण योजनाओं में से चुन सकते हैं। बेसिक से एडवांस से लेकर एडवांस और मास्टर क्लास तक।

प्रशिक्षण कैलेंडर
प्रत्येक अभ्यास दिवस पर एक अलग प्रशिक्षण कार्यक्रम आपका इंतजार करता है।

आप एक अभ्यास दिवस पर क्या उम्मीद कर सकते हैं?
प्रशिक्षण के दिन के आधार पर, आप व्यायाम स्पष्टीकरण, कसरत, पेशेवर सुझाव, चुनौतियाँ, संक्षिप्त स्पष्टीकरण, वीडियो आत्म-नियंत्रण, ... की अपेक्षा कर सकते हैं।

व्यायाम स्पष्टीकरण
पिलेट्स की सभी एक्सरसाइज को वीडियो फॉर्म में बहुत विस्तार से समझाया गया है।

वर्कआउट
कार्यक्रम में प्रतिदिन कसरत होती है। कठिनाई आपके प्रशिक्षण स्तर के अनुकूल है।

प्रो टिप्स
अपने पिलेट्स ज्ञान का विस्तार करें और अपने प्रशिक्षण में सुधार करें। मारिया अपने बेहतरीन सुझावों के साथ आपका समर्थन करती है।

आत्म - संयम
अपने व्यायाम निष्पादन की गुणवत्ता की जाँच करें। अपने स्मार्टफोन से खुद को फिल्माएं। आपके प्रशिक्षण कैलेंडर में स्व-निगरानी की योजना बनाई गई है।

कसरत चुनौतियां
कुछ प्रशिक्षण दिनों में एक विशेष चुनौती आपका इंतजार कर रही है...
अपने आप को हैरान होने दें।

योजना के साथ आपका पिलेट्स प्रशिक्षण
प्रेरित रहो अपने पूर्ण प्रशिक्षण दिनों की जाँच करें। और अपनी प्रगति पर नज़र रखें।