GymApp Fitness

GymApp Fitness：您的个性化锻炼计划

💪 为什么选择 GymApp？

- 完全免费！

- 定制锻炼：制定您自己的锻炼方案，从“增肌”到“减脂”，确保量身定制的健身之旅。

- 多样化的训练日：针对不同肌肉的不同训练日，从“腿部日”到“胸肌日”——应有尽有！

- 丰富的运动库：针对不同肌群的丰富运动项目，确保全方位的锻炼体验。

- 量身定制的模式：“肥大”和“力量”仅仅是开始。定制模式以适应您的精确目标。

- 记录和跟踪：监控您的组数、次数和重量，以可视化您的成长情况。

- 今日锻炼功能：每日例程触手可及，在您的训练日中提供均衡的锻炼。

- 锻炼历史记录：随着时间的推移，重新审视、分析并惊叹您的进步。


📘 简易入门指南：

1. 制定你的计划：从“肥大计划”这样的标题开始。

2. 组织肌肉群和练习：布置重点肌肉群及其各自的练习。

3. 设置您的模式：超越默认模式。定制或扩展我们预设的模式。

4. 详细说明您的组数：记录所需的次数和休息时间。

5. 进度监控：自动记录意味着您可以随时回顾并查看您的辛勤工作。

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