GymApp Fitness

GymApp Fitness: パーソナライズされたワークアウト プランナー

💪 GymApp を選ぶ理由?

- 完全に無料です!

- カスタムワークアウト: 「筋肥大」から「カッティング」まで、独自のワークアウト計画を作成し、カスタマイズされたフィットネスの旅を保証します。

- 多様なトレーニング日: 「脚の日」から「胸筋の日」まで、さまざまな筋肉に対応する日を分けます。

- 広範なエクササイズ ライブラリ: さまざまな筋肉グループに対応する幅広いエクササイズにより、オールラウンドなトレーニング体験が保証されます。

- カスタマイズされたモダリティ: 「肥大」と「筋力」は始まりにすぎません。正確な目標に合わせてモダリティをカスタマイズします。

- 記録と追跡: セット、回数、重量を監視して成長を視覚化します。

- 今日のワークアウト機能: 毎日のルーチンをすぐに実行でき、トレーニング日を通してバランスのとれたワークアウトを提供します。

- ワークアウト履歴: 時間をかけて自分の進歩を再確認、分析し、驚かせます。


📘 簡単スタートガイド:

1. プログラムを作成する: 「肥大化プログラム」のようなタイトルから始めます。

2. 筋肉グループとエクササイズを整理する: 焦点を当てた筋肉グループとそれぞれのエクササイズをレイアウトします。

3. モダリティを設定します: デフォルトを超えてください。事前設定されたモダリティをカスタマイズまたは拡張します。

4. セットの詳細を説明します。必要な回数と休憩時間を文書化します。

5. 進捗状況の監視: 自動ログにより、いつでも振り返って自分の努力を確認できます。

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