GymApp Fitness

GymApp Fitness: مخطط التمرين الشخصي الخاص بك

💪 لماذا تختار GymApp؟

- إنه مجاني تمامًا!

- تمرين مخصص: قم بصياغة نظام التمرين الخاص بك، من "التضخم" إلى "القص"، مما يضمن رحلة لياقة بدنية مخصصة.

- أيام تدريب متنوعة: أيام منفصلة لعضلات مختلفة، من "يوم الساق" إلى "يوم Pec" - سمها ما شئت!

- مكتبة تمارين موسعة: مجموعة واسعة من التمارين لمجموعات العضلات المختلفة تضمن تجربة تمرين شاملة.

- الأساليب المخصصة: "التضخم" و"القوة" هما مجرد البداية. تخصيص الطرائق لتناسب أهدافك الدقيقة.

- السجل والتتبع: راقب مجموعاتك وممثليك وأوزانك لتصور نموك.

- ميزة تمرين اليوم: إجراءات يومية في متناول يدك، تقدم تدريبات متوازنة خلال أيام التدريب الخاصة بك.

- تاريخ التمرين: قم بإعادة النظر في التقدم الذي أحرزته مع مرور الوقت وتحليله والتعجب منه.


📘 دليل البدء السهل:

1. قم بصياغة برنامجك: ابدأ بعنوان مثل "برنامج التضخيم".

2. تنظيم مجموعات العضلات وتمارينها: قم بتخطيط مجموعات العضلات المركزة والتمارين الخاصة بها.

3. حدد أساليبك: تجاوز الوضع الافتراضي. قم بتخصيص أو توسيع طرائقنا المحددة مسبقًا.

4. قم بتفصيل مجموعاتك: قم بتوثيق التكرارات المطلوبة وأوقات الراحة.

5. مراقبة التقدم: تعني السجلات التلقائية أنه يمكنك دائمًا الرجوع إلى الوراء ورؤية عملك الشاق.

الالتزام باللياقة البدنية. دع GymApp يكون رفيقك المخصص للتمرين. التحميل الان!