GymApp Fitness

GymApp Fitness：您的個性化鍛煉計劃

💪 為什麼選擇 GymApp？

- 完全免費！

- 定制鍛煉：制定您自己的鍛煉方案，從“增肌”到“減脂”，確保量身定制的健身之旅。

- 多樣化的訓練日：針對不同肌肉的不同訓練日，從“腿部日”到“胸肌日”——應有盡有！

- 豐富的運動庫：針對不同肌群的豐富運動項目，確保全方位的鍛煉體驗。

- 量身定制的模式：“肥大”和“力量”僅僅是開始。定制模式以適應您的精確目標。

- 記錄和跟踪：監控您的組數、次數和重量，以可視化您的成長情況。

- 今日鍛煉功能：每日例程觸手可及，在您的訓練日中提供均衡的鍛煉。

- 鍛煉歷史記錄：隨著時間的推移，重新審視、分析並驚嘆您的進步。


📘 簡易入門指南：

1. 制定你的計劃：從“肥大計劃”這樣的標題開始。

2. 組織肌肉群和練習：佈置重點肌肉群及其各自的練習。

3. 設置您的模式：超越默認模式。定製或擴展我們預設的模式。

4. 詳細說明您的組數：記錄所需的次數和休息時間。

5. 進度監控：自動記錄意味著您可以隨時回顧並查看您的辛勤工作。

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