Grit APP
多学习?戒烟?完成在线课程?多做运动吗?
通常人们在开始一个新目标时没有任何困难,但随后未能实现并没有发挥他们的潜力。
使用 GRIT 应用程序,您可以将抽象的新年决议变成 365 项有明确期限和激励措施的有形日常任务。
奖励
您可以定义因未达到某个目标而从您的帐户中扣除多少积分。
积分可以通过应用内购买以 1 积分 = 1 美元的价格购买。为了让新用户熟悉应用程序的功能,有 20 个学分的免费起始余额。
信用余额变为负数后,您必须在 3 天内充值余额,否则添加新任务将被禁用。
在尝试了不同数量的积分作为奖励后,您可能会意识到某些目标需要更高的积分。例如,“禁止吸烟”可能需要 10 个学分来抵消诱惑,而对于“干净的公寓”,0.1 个学分可能就足够了。
对于所有任务,您必须评估自己是否按时完成。
任务
在主屏幕中,您可以添加带有截止日期和积分数量的新任务,以激励您完成任务。
您还可以在此处添加待办事项,它们与任何长期目标无关,因此您不必维护多个待办事项列表。
任务示例如下:
- 提交工作申请
- 购买杂货
如果您在截止日期之前或在截止日期之前完成了任务,那么它应该被评估为“完成”,那么信用余额将不会改变。
如果您在截止日期之后完成任务或根本没有完成任务,则应将其评估为“失败”,然后将从余额中扣除指定数量的学分。
如果任务逾期且“待处理”(即尚未评估),则它们将以红色字体显示。
一旦任务被评估为“完成”或“失败”,您可以在历史记录中查看它们,可以通过单击左上角的菜单图标来访问它们。
重复任务
添加新任务时,您可以指定任务是否应重复并定义应安排在哪些工作日。
重复任务的例子是:
- 周一至周五上午 9 点前离开家
- 每天评估待处理的任务
这些任务可以在仪表板的重复任务部分下查看和编辑。
当您在新的一天打开应用程序时,所有相应的重复任务都将安排在当天以及您未打开应用程序的日子。
当您编辑重复任务时,更改只会从第二天开始应用。无法编辑当天或过去几天的重复任务实例。
每周活动目标
通过每周活动目标,您可以确保每周在特定活动上花费一定的时间。
例子是:
- 每周跑步 30 分钟
- 每周花 2 小时学习在线课程
活动目标和重复任务之间有两个主要区别:
1. 每周的哪一天做每周的活动都没有关系,只要你在周末之前做就行。相比之下,任务总是有一个特定的截止日期。
2. 即使您只完成了每周活动目标的一小部分,这也会影响您的积分余额,因此每一分钟的活动都很重要。相反,任务只能完成或未完成,这将导致不扣除任何学分或扣除任务中定义的全部学分。