Grit

يساعدك تطبيق GRIT على متابعة أهدافك الشخصية طويلة المدى من خلال السماح لك بعقد صفقة مع نفسك في المستقبل والدفع مقابل الاستسلام.
ادرس اكثر؟ الإقلاع عن التدخين؟ إنهاء دورة على الإنترنت؟ افعل المزيد من التدريبات؟
غالبًا لا يواجه الأشخاص مشكلة في البدء بهدف جديد ، لكنهم يفشلون بعد ذلك في المتابعة ولا يحققون إمكاناتهم.
باستخدام تطبيق GRIT ، يمكنك تحويل قرار عام جديد مجرد إلى 365 مهمة يومية ملموسة بموعد نهائي وحافز محدد.

حوافز

يمكنك تحديد عدد الأرصدة التي سيتم خصمها من حسابك لفقدان هدف معين.
يمكن شراء الاعتمادات عبر عمليات الشراء داخل التطبيق بمعدل رصيد واحد = 1 دولار أمريكي. للسماح للمستخدمين الجدد بالتعرف على ميزات التطبيق ، هناك رصيد بدء مجاني يبلغ 20 نقطة.
بعد أن يصبح رصيد الائتمان سالبًا ، يجب عليك زيادة الرصيد في غضون 3 أيام وإلا سيتم تعطيل إضافة مهام جديدة.
بعد تجربة مبالغ مختلفة من الائتمانات كحافز ، قد تدرك أن بعض الأهداف تتطلب قدرًا أكبر من الائتمانات. على سبيل المثال "ممنوع التدخين" قد يتطلب 10 أرصدة لتعويض الإغراء وبالنسبة لـ "شقة نظيفة" قد يكون 0.1 من الأرصدة كافية.
بالنسبة لجميع المهام ، عليك أن تقيم نفسك ما إذا كانت قد اكتملت في الوقت المحدد.

مهام

في الشاشة الرئيسية ، يمكنك إضافة مهام جديدة بتاريخ استحقاق وكمية من الأرصدة لتحفيزك على المتابعة.
يمكنك أيضًا إضافة مهام هنا ، والتي لا ترتبط بأي أهداف طويلة المدى حتى لا تضطر إلى الاحتفاظ بقوائم مهام متعددة.
أمثلة على المهام هي:
- تقديم طلب التوظيف
- شراء البقالة
إذا أكملت المهمة قبل تاريخ الاستحقاق أو في تاريخ الاستحقاق ، فيجب تقييمها إلى "تم" ، فلن يتغير رصيد الائتمان.
إذا أكملت المهمة بعد تاريخ الاستحقاق أو لم تكملها على الإطلاق ، فيجب تقييمها على أنها "فاشلة" ، ثم سيتم خصم المبلغ المحدد من الاعتمادات من الرصيد.
إذا كانت المهام متأخرة و "معلقة" (أي لم يتم تقييمها بعد) ، فسيتم عرضها بخط أحمر.
بمجرد تقييم المهام إلى "تم" أو "فاشلة" يمكنك عرضها في السجل ، والذي يمكن الوصول إليه بالنقر فوق رمز القائمة في الجزء العلوي الأيسر.

تكرار المهام

عند إضافة مهمة جديدة ، يمكنك تحديد ما إذا كان يجب تكرار المهمة وتحديد أيام الأسبوع التي يجب جدولتها.
أمثلة لتكرار المهام هي:
- غادر المنزل بحلول الساعة 9 صباحًا ليوم الاثنين - الجمعة
- تقييم المهام المعلقة كل يوم
يمكن عرض هذه المهام وتحريرها ضمن قسم المهام المتكررة في لوحة المعلومات.
عند فتح التطبيق في يوم جديد ، ستتم جدولة جميع المهام المتكررة المقابلة لذلك اليوم وأيضًا للأيام التي لم تفتح فيها التطبيق.
عندما تقوم بتحرير مهمة متكررة ، سيتم تطبيق التغييرات فقط من اليوم التالي فصاعدًا. لا يمكن تحرير مثيلات المهام المتكررة لليوم الحالي أو الأيام الماضية.

أهداف النشاط الأسبوعي

من خلال أهداف النشاط الأسبوعية ، يمكنك التأكد من قضاء قدر معين من الوقت كل أسبوع في نشاط معين.
الأمثلة هي:
- قم بالجري لمدة 30 دقيقة كل أسبوع
- اقض ساعتين كل أسبوع في الدراسة لدورة عبر الإنترنت
هناك نوعان من الاختلافات الرئيسية بين أهداف النشاط وتكرار المهام:
1. لا يهم في أي يوم من الأسبوع تقوم بالنشاط الأسبوعي طالما أنك تفعل ذلك قبل نهاية الأسبوع. في المقابل ، يكون للمهام دائمًا تاريخ استحقاق محدد.
2. حتى إذا تمكنت فقط من إكمال جزء صغير من هدف النشاط الأسبوعي ، فسيكون لذلك تأثير على رصيد ائتماناتك ، لذا يتم احتساب كل دقيقة من النشاط. على النقيض من ذلك ، يمكن أن تكتمل المهام أو لا تكتمل فقط مما سيؤدي إلى عدم خصم أي اعتمادات أو المبلغ الكامل للاعتمادات المحددة في المهام المخصومة.