Grit APP
더 공부? 담배를 끊으? 온라인 과정을 마치시겠습니까? 운동을 더 합니까?
종종 사람들은 새로운 목표를 가지고 시작하는 데 어려움을 겪지 않지만, 목표를 달성하지 못하고 잠재력에 도달하지 못합니다.
GRIT 앱을 사용하면 추상적인 새해 결심을 정해진 기한과 인센티브가 있는 365가지 유형의 일일 작업으로 바꿀 수 있습니다.
인센티브
특정 목표를 달성하지 못한 경우 계정에서 얼마나 많은 크레딧이 차감될 것인지 정의할 수 있습니다.
크레딧은 1 크레딧 = 1 USD의 비율로 앱 내 구매를 통해 구매할 수 있습니다. 신규 사용자가 앱 기능에 익숙해질 수 있도록 20크레딧의 무료 시작 잔액이 있습니다.
크레딧 잔액이 마이너스가 된 후 3일 이내에 잔액을 충전해야 합니다. 그렇지 않으면 새 작업을 추가할 수 없습니다.
인센티브로 다양한 양의 크레딧을 시도한 후 일부 목표에는 더 많은 크레딧이 필요하다는 것을 알 수 있습니다. 예를 들어 "금연"은 유혹을 상쇄하기 위해 10크레딧이 필요할 수 있으며 "깨끗한 아파트"의 경우 0.1크레딧이면 충분할 수 있습니다.
모든 작업에 대해 제 시간에 완료되었는지 여부를 스스로 평가해야 합니다.
작업
홈 화면에서 기한과 크레딧 금액이 있는 새 작업을 추가하여 수행하도록 동기를 부여할 수 있습니다.
장기 목표와 연결되지 않은 할 일을 여기에 추가할 수도 있으므로 여러 할 일 목록을 유지할 필요가 없습니다.
작업의 예는 다음과 같습니다.
- 입사지원서 제출
- 식료품 구입
마감일 이전이나 마감일에 작업을 완료하면 "완료"로 평가되어야 하며 크레딧 잔액은 변경되지 않습니다.
마감일 이후에 작업을 완료하거나 전혀 완료하지 않으면 "실패"로 평가되어야 하며 지정된 크레딧 금액이 잔액에서 차감됩니다.
작업이 지연되고 "보류 중"(즉, 아직 평가되지 않음)인 경우 빨간색 글꼴로 표시됩니다.
작업이 "완료" 또는 "실패"로 평가되면 기록에서 볼 수 있으며 왼쪽 상단의 메뉴 아이콘을 클릭하여 액세스할 수 있습니다.
반복 작업
새 작업을 추가할 때 작업을 반복할지 여부를 지정하고 어떤 요일에 작업을 예약할지 정의할 수 있습니다.
반복 작업의 예는 다음과 같습니다.
- 월요일~금요일 오전 9시까지 집에서 출발
- 매일 보류 중인 작업 평가
이러한 작업은 대시보드의 반복 작업 섹션에서 보고 편집할 수 있습니다.
새로운 날에 앱을 열면 해당하는 모든 반복 작업이 해당 날짜와 앱을 열지 않은 날에 예약됩니다.
반복 작업을 수정하면 다음 날부터 변경 사항이 적용됩니다. 오늘 또는 지난 날의 반복 작업 인스턴스는 편집할 수 없습니다.
주간 활동 목표
주간 활동 목표를 사용하면 매주 특정 활동에 일정한 시간을 할애할 수 있습니다.
예는 다음과 같습니다.
- 매주 30분씩 달리기
- 온라인 과정을 위해 매주 2시간씩 공부
활동 목표와 반복 작업에는 두 가지 주요 차이점이 있습니다.
1. 일주일이 끝나기 전에 하는 한 주간 활동을 하는 요일에 상관 없습니다. 대조적으로 작업에는 항상 특정 마감일이 있습니다.
2. 주간 활동 목표의 작은 부분만 완료하더라도 크레딧 잔고에 영향을 미치므로 활동의 1분 1초가 중요합니다. 대조적으로 작업은 완료되거나 완료되지 않을 수 있으므로 공제되지 않거나 작업에 정의된 전체 크레딧 금액이 공제됩니다.